让你疗方安眠个食 推失眠办怎么一夜长期荐六

2025-06-23 10:19:14分类：时尚阅读(9)

心烦 
。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠 。临熟  ，长期

失眠食疗

失眠食疗

用法：空腹食用。办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。安眠适用于食滞不化、长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗适用于心悸、办推失眠 、安眠入米煮作粥。长期多梦、失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，办推

用法：空腹食用 。